泡脚

中药泡脚补肾药方女人用什么泡脚补肾泡脚有什么好处

中药泡脚补肾药方,女人用什么泡脚补肾?泡脚有什么好处。

我国民间有“热水洗脚,胜吃补药”的说法。

中药泡脚补肾药方:

1、泡脚时加入几块打扁的生姜,散寒,改善手脚冰凉;

2、白醋泡脚,滋润皮肤消除疲劳,改善睡眠障碍;

3、艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血;

4、老醋泡脚(米醋或老陈醋)在一定程度上可以治疗脚气。

泡脚有什么好处?

中医养生保健,最受推崇的就是泡脚,泡脚能帮助促进血液循环,缓解失眠。

还能帮助强身补肾、起到通便的效果。

小提示:

1、泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。

这是因为水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。

2、泡脚时间不宜过长,以1530分钟为宜。

这是因为在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间过长则容易增加心脏负担。

3、饭后半小时不宜泡脚。

吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

泡脚补肾口诀:

春天泡脚,升阳固脱;

夏天泡脚,暑湿可祛;

秋天泡脚,肺润肠濡;

冬天泡脚,丹田温灼。

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