秘方

增肥的最佳方法瘦人增肥秘方增肥吃什么好

增肥的最佳方法,瘦人增肥秘方,增肥吃什么好?瘦人的体制一般都比较差,没有耐久性,挑食、怕冷,弱不禁风,身上没有肌肉。

增肥的最佳方法:

1、加强体育锻炼,增强体质。

每天坚持锻炼30分钟左右。

2、增加营养,多吃高脂肪、高蛋白食物。

比如鸡蛋、猪肉、豆制品。

3、注意睡眠,按时休息,每天睡眠不低于8个小时。

瘦人增肥秘方:

中医认为,瘦人多有心烦易怒、盗汗颧红、头晕目眩、两目干涩、夜眠欠安、舌红少苔、脉弦细数等肝肾阴虚、心肾不交的症状。

鉴于瘦人多虚多火,治当以滋阴养血、降火安神为主。

但独阳不升、孤阴不长,故宜在滋阴养血、降火安神药中加入适当补气药方可提高疗效。

方用鸡腿两只,生牡蛎、枸杞子、山萸肉各30克,当归、首乌、夜交藤各15克,太子参、炙黄芪各10克,菊花3克。

每日一剂,加水煎煮,熟后去药渣吃肉喝汤,以一个月为一个疗程。

方中枸杞子、何首乌、山萸肉、当归滋阴养血,生牡蛎、夜交藤镇惊安神,黄芪、太子参益气生津,菊花清利降火,配合鸡肉以强身健体。

这就是瘦人增肥秘方。

当然,假如原来体型正常或肥胖,在短期之内日渐消瘦,要想到伴发疾病的可能性,应及时到医院诊治。

因为糖尿病、肿瘤、甲亢、结核病、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、吸收不良综合征、功能性消化不良等多种疾病均可引起消瘦,不能掉以轻心。

增肥吃什么好?

1、将十五克紫地榆和二十克的决明子,以一杯水煎至半量为止,一天分三次代茶饮,可获得增胖的效果。

备注:紫地榆可以健胃整肠,决明子则是一种强壮药,两种处方合用,不但能恢复病后的体力,且能改善体质,连服六个月,就能见效。

2、本草纲目说:鲳鱼,令人胆健,益气力。

含有丰富蛋白质,可多食。

3、食物本草上说“嘉鱼味甘性温无毒,煮食令人肥健悦怿”此属食饵补益品,增肥有效。

4、每餐饭后喝一杯蕃茄汁,也能产生异想不到的效果。

蕃茄含有其它蔬菜所没有的酵素,它的维生素A、B及C的含量虽不及柑橘,但无论胃肠多衰弱的人,喝了蕃茄汁都不致于拉肚子,尤其是对难以消化、吸收的脂肪和蛋白,蕃茄汁都能将它们改变为容易吸收的形态。

备注:据使用过的人说,一天饮三次蕃茄汁,一个月就能增加四公斤的体重,且饮过蕃茄汁后,身体会感到非常的爽朗。

增肥小常识:

增肥可以多吃、多睡、多锻炼,不要挑食,什么饭都吃才行。

增肥还要注意身心要愉快,高兴了,吃的东西才更容易被吸收,更利益增肥。

白发变黑发的简单秘方少年白发的治疗方法小偏方

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白发变黑发的简单秘方:

材料:西红花3克、茯苓2克、何首乌2克、拟黑多刺蚁2克、绞股蓝2克、黑桑葚3克、黑芝麻3克、枸杞子2克、核桃仁2克、绿茶3克。

功效:

白发变黑发的简单秘方,主要适用于阴血亏虚、肝肾不足所致的神疲乏力、面色少华、皮肤干燥、发质干枯、早白易于脱落等症,且药性平和,可以较长时间服用。

提醒:

“白发变黑发的简单秘方”中,有一味西红花。

西红花具有较强的活血作用,孕妇忌服,妇女月经期尤其是经量较多者不宜服用。

少年白发的治疗方法:

少年白发主要是血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。

头发的营养来源于血,如果头发变白或脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。

因此,中医的治疗方法是补肝血、补肾气。

中医认为青少年过早出现白发,常因忧愁思虑,血热内蕴,发失所养而成。

治宜凉血清热,滋补肝肾法,方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。

药用生熟地各150g,当归100g,白芷80g,桑椹200g,女贞子200g,旱莲草200g。

共研细末,蜜炼为丸,每丸10g,每日3次,每次1 丸。

治疗白发变黑的小偏方:

黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,滋润五脏。

由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

食用方法:取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。

也可与海带放在一起煮食。

黑芝麻30克,粳米60克。

先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。

此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

结语:

白发变黑发的简单秘方,在网上流传的较广,效果不明;少年白发的治疗方法,是老中医的秘方,效果应该不错;治疗白发变黑的小偏方,主要就是黑芝麻,无任何副作用的,可以放心使用。

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